Gleichgewicht, Stabilität und Beweglichkeit. Das brauchen wir nicht nur für den Wassersport, sondern auch im täglichen Leben. Wir bieten euch deshalb an fast jedem Tag auch die Möglichkeit, an einer Yoga-Session teilzunehmen. Entweder am Strand, im Garten des Surfhauses oder auf einem Berg mit Blick auf Spanien, Portugal und den Atlantik – unsere bevorzugten Zeiten: Sonnenaufgang, die Morgenstunden und der Sonnenuntergang.
Wir unterrichten hauptsächlich Hatha-Yoga, der in Europa wohl bekannteste Yogastil und Ursprung vieler weiterer westlicher Yogastile. Im Hatha-Yoga kommen die klassischen drei Säulen einer Yogaeinheit – Asanas (Yoga-Haltungen), Atemübungen und Meditation zusammen - wobei man vor allem die Asanas in einem sanften Flow übt – perfekt zum „Reinschnuppern“ im Urlaub.
Jeder kann mitmachen und wird individuell gefördert. Alter, Geschlecht, Aussehen, Sportlichkeit, Erfahrung etc. spielt hier keine Rolle.
Yoga ist vielseitig: es lässt sich auf jeden Menschen und jede Situation anpassen. Es kann entspannen, Energie geben oder kräftigen – wichtig bei allem ist, achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen.
