Auch in Petten bieten wir euch nun endlich regelmäßig YOGA an. Anne ist ausgebildete Yoga-Lehrerin (Power Yoga) und gibt fast täglich Kurse für unsere Gäste und Einheimische, die ihren empathischen Unterricht sehr schätzen. Sie praktiziert Yoga mit fließenden, ineinander übergehenden Bewegungen mit Elementen aus dem Vinyasa Yoga, Restorative Yoga und Yin Yoga. In ihrem Unterricht passt Anne die Asanas und Bewegungen ihren Schülern individuell an, da niemand wie der Andere ist und jeder individuelle Voraussetzungen mit in den Unterricht bringt. Im Allgemeinen hat Anne das Ziel, ihre Teilnehmer dabei zu unterstützen ihre Körperwahrnehmung und Achtsamkeit zu verbessern.
Je nach Vorlieben der Gruppe lässt sich die Praxis auch sportartspezifisch gestalten, so dass wir gezielt Muskeln entspannen, dehnen oder stärken können, die bei der Ausübung der Lieblingssportart der Gruppe beansprucht werden (z.B. Kiten, Wellenreiten).
Meditations- und Atemübungen fließen in ihren Unterricht mit ein oder schließen ihn ab. Auf Wunsch kann hierauf aber auch der Schwerpunkt liegen. Jeder kann mitmachen und nein, du musst dafür auch nicht beweglich oder sportlich sein ;)
